New day, new perspectives

witajcie

Uwielbiam dni, kiedy wstaję z uśmiejem na twarzy, przeładowana pozytywną energią. Przychodzę do pracy, która sprawia mi przyjemność a ludzie w niej nie pozwalają by mój nastrój nawet przez chwilę nie pogorszył się.

Dzielę się z Wami tym, co na sam początek dnia zaserwowała mi koleżanka - enjoy!

http://www.wykop.pl/link/1421059/jak-nie-robic-sobie-lokow-wyraz-twarzy-bezcenny/

xoxo
Miss Independent ;D

P.S. wieczorkiem kolejna dawka informacji ;))

Spalamy kcal

Dziewczyny - napewno słyszałyście o naszej cudownej TRENERCE Ewie Chodakowskiej. To jej ćwiczenia sprawiły, że czuję się naprawdę zmęczoooona :)

Bez forsowań na sam początek rzecz jasna.

Proponuję;

- 5 minutowa rozgrzewka ze wspaniałą Mel B ;)

Tuż po tym proponuję domowy trening Ewy. Ja wybrałam 2 filmiki by, jak wspomniałam, nie przeforsować się na sam początek tej jakże ciekawej drogi do PERFEKCYJNEGO ciała ;)))

Trening domowy cz I + część II dostępne w internecie.

Ewcia co prawda zaleca wymieszanie 5 z 6 treningów domowych - ja narazie ostrożnie do tego podeszłam patrząc na to jak czułam się po niepozornej rozgrzewce, nie mówiąc już o ćwiczeniach Ewy ;))

Najkrócej rzecz ujmując - kondycja jest baaardzo słaba ale WIERZĘ w to co stworzyłam w swojej głowie. Sezon wiosna/lato zdecydowanie rozpocznę z ogromnym uśmiechem na buzi ;)

Wniosek:
Jestem "zmachana" ale szczęśliwa. Cel na jutto: dodaję część 3 ;D

Dobranoc

xoxo
Miss Independent ;D

Zacznijmy od samego początku

Co prawda to dopiero początek ale właśnie w tym momencie witam Cię serdecznie na blogu, którego tematyki jest mi znana od dłuższego czasu nie mniej czasami samo zaangażowanie nie starczało by dobrnąć do samego końca w oczekiwaniu na sukces a wraz z tym na NAGRODĘ w postaci kilku kg mniej.

Tak właśnie - tematyka (chociażby adres URL - bądź fit) mówi sam za siebie - taki mam CEL i wierzę, że wspólnymi siłami osiągniemy go.

Nie ma nic za darmo, leniuchy i pesymiści - wy możecie zmienić z czasem nastawienie bo planuję SPEKTAKULARNĄ przemianę.

Co prawda, mamy 1,5 miesiąca od kiedy stuknął nam 2013r., co nie zmienia faktu, że na SUKCES zdecydować się mogę w każdej chwili - tak więc jestem :))

W kupie siła - bądźmy FIT, bo sezon zbliża się coraj większymi krokami

Mały raport:
wzrost - melduję 172cm
waga - 75kg ;/


o resztę nie pytaj, poprostu bądź ze mną :))


xoxo
Miss Independent ;D